viết lúc 1h09 chiều thứ 7 17-8-2019
gần đây đi làm công ty nên không có nhiều thời gian trong tuần để viết
tranh thủ thứ 7 được nghỉ viết bài
ngày thứ 5 4-7-2019
ngày quốc khánh nước mỹ
nơi ngườ ta tuyên bố rằng ai cũng có quyền mưu cầu hạnh phúc
nhưng không hẳn là như vậy
muốn mưu cầu hanh phúc thì phải có cái gì để làm cơ sở chứ
như là tổng thống Donald Trump, vị tổng thống gây tranh cãi nhiều nhất
trong lịch sử Hoa Kỳ,
năm nay muốn cưỡi xe tăng đi trên đại lộ nhân dịp quốc khánh
để khoe khoang sức mạnh quân sự hoa kỳ
nhưng bị hạ viện và DC phủ quyết bì không có tiền để làm lại đường
sau khi bị xe tăng cày nát
quả là cái khó bó cái khôn
bác Trump đành chuyển qua mặc bộ nông dân thay cho bộ đồ lính
xe tăng và phi tạm máy cày vậy
lại thêm 1 màn cái khó bó cái khôn của năm nay là
màn biểu diễn máy bay phản lực cùng pháo hoa
mặc dù Donald đã giải thích rằng
pháo hoa thì được tài trợ, chúng ta "the US" có phi công , máy bay sẵn sàng
ở ngay bên cạnh "căn cứ Andrew", thứ cần duy nhất là xăng để bay
---
nhưng dư luận mỹ vẫn la ó phản đối sự xa hoa lãng phí
trong khi chính phủ mỹ đứng trước nguy cơ đóng cửa vì hết tiền hoạt động
vào tháng 9 tới nếu quốc hội không nâng trần vay nợ lên trên 21 nghìn tỷ USD
--------------------------
nói cho cùng thì ai cũng muốn mưu cầu hạnh phúc,
mà cái khó nó bó cái khôn,
chúng ta cần phải mạnh thì cái khó nó mới giảm bớt sự trói buộc với chúng ta

người ta lại nói
mạnh vì gạo, bạo vì tiền
tuy nhiên có gạo mà không ăn nổi thì mạnh cũng chỉ là bên ngoài
bên trong cơ thể yếu đuối,
hải thượng lãn ông nói: ăn là cơ bản của sự sống
ăn được thì mọi bệnh tật đều lui
muốn trị bệnh đầu tiên phải trị cái vị, tức là trị cho cái dạ dày nó ăn đươc
trị cho đường ruột hấp thu được, trị cho đại tràng có thể đi ỉa được
-------------
với 1 số người thì việc ăn và ỉa lại là bi kịch
ỉa không nổi thì ăn vào cũng khó dẫn đến ăn không no mà ỉa cũng không hết
bụng lúc nào cũng to, không phải là do mỡ mà là do phân không thải ra hết
càng nhịn ăn thì càng thấy bụng béo,
vì không thải ra hết nên bị nhiễm độc ngược từ phân dẫn đến mặt mũi bị mụn
nhọt, bong da chân da tay
người ta hay đổi tại là do nóng gan, rồi đi uống thuốc làm mát gan
song nhiều trường hợp là do việc đại tiện không có được thuận lợi
------------------------
người xưa nói, muốn vào được nhiều thì phải ra được nhiều
trương tam phong, người sáng lập thái cực quyền
dành cả đời nghiên cứu cách vận động sao cho
việc vào đơn giản và việc ra cũng đơn giản
sau này võ phái này chuyển qua đấm đá
là đi ngược lại bản chất ban đầu của thái cực quyền
và việc luyện khí công,
người bình thường cũng phải khí tụ đan điền thì mới có thể
giải quyết được nỗi buồn,
thái cực quyền nghiên cứu việc tụ khí đan điền thành bài tập
để có thể tụ khí được theo ý muốn và giải quyết nỗi buồn 1 cách dễ dàng hơn
việc này hoàn toàn khác với những thứ hào nhoáng trên điện ảnh
cũng như DỊch Cân Kinh của thiếu lâm tự
lên phim rất là hoành tráng, nào là tẩy độc rồi phản "damage"
lấy đòn của đối thủ giết đối thủ .....
nhưng thực tế chỉ là bài tập trợ giúp con người ta khỏi bị ung thư đại tràng
lưu thông khí huyết cơ thể mà thôi
------------------
muốn giải quyết được nỗi buồn 1 cách nhẹ nhàng, ít đau đớn thì
đầu tiên cần ăn nhiều rau để giúp phân mềm mại hơn, dễ thải ra hơn
tiếp đó là cần có tư thế đi vệ sinh đúng,
tốt nhất là dùng nhà bệ xí ở tư thế ngồi xổm, khi đó trực tràng sẽ thẳng,
chất thải đi dễ dàng, nếu phải dùng xí bệt như ở trường chúng ta
thì cần phải kê chân cao lên 1 chút thì sẽ cảm thấy đời đỡ khổ hơn nhiều

https://hita.com.vn/su-dung-xi-xom-v...post-1048.html

tiếp đó cần vận động để kích thích hệ thống tuần hoàn đẩy chất thải ra ngoài
quý tộc châu âu trước đây rất thích cưỡi ngựa vào buổi chiều vì khi ngựa phi
thì thân hình nó lên xuống nhấp nhô, khiến cho người ngồi trên cũng
chuyển động lên xuống
và từ đó hệ thống bài tiết của họ được vận động mạnh
và họ cảm thấy cuộc sống hạnh phúc
đó là những người có ngựa
người hiện đại không có ngựa thì biết làm sao
mỗi người có 1 cách,
người thì chạy bộ, đó cũng là 1 cách
và chúng ta tập Taekwondo cũng là 1 cách
bắt hệ thống bài tiết của chúng ta vận động mạnh
và cuộc sống của chúng ta tươi sáng hơn
nhất là khi chúng ta tập bài kẹp bao hay thực hiện
nhiều đòn đá cũng như bật đấm thường xuyên
hiệu ứng tốt như việc bạn là 1 quý tộc anh
và bạn phi ngựa cả buồi chiều
như tôi vẫn nói, Taekwondo mang nặng tính thể thao hơn tính thực chiến
Taekwondo giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn
còn việc đánh lộn ở ngoài phố nên dành cho những người khác
chúng ta cần tham dự làm gì,
chúng ta làm kinh tế, chúng ta có tri thức, chúng ta khỏe mạnh
chúng ta có cuộc sống tốt
người ta nói: mạnh vì gạo, bạo vì tiền
chưa ai nói: mạnh vì cơ bắp, bạo vì cầm dao
--------------------------------------

thứ 5 4-7-2019
trời hơi mưa, chúng ta tập ở thư viện
những bài tập mang tính kỹ thuật cao
bandae không khó
cái chính là giữ được cân bằng

IMG_0211

IMG_0212

IMG_0213

IMG_0214

IMG_0215

IMG_0216

IMG_0217

IMG_0218

IMG_0219

IMG_0220

IMG_0221

IMG_0222

IMG_0223

IMG_0224

IMG_0225

IMG_0228

IMG_0229

hôm nay trao đai xanh cho Huyền k31
chúc mừng đai xanh đầu tiên của k31
em đã hoàn thành xuất sắc chương trình đào tạo dành cho năm 1

IMG_0230

IMG_0231

IMG_0232

IMG_0233

IMG_0234

IMG_0235

video hôm nay






viết xong lúc 2h03 chiều thứ 7 17-8-2019
sắp trung thu rồi